ナビゲーションスキップメニュー

令和3年度個別運動教室 再募集のお知らせ

7月号の広報くろいしや当ホームページ でお知らせしております「令和 3 年度個別運動教室」ですが、申し込み人数に余裕がありますので、参加者を再募集いたします。
スポカルイン黒石の開館時間に合わせてフィットネストレーニング室をご利用できます。参加をご希望の方は、下記案内をご確認の上、お気軽にお申込みください。

運動コースを3つ用意いたしました

希望する運動コースをお選びください 。やってみてもう少し運動したい場合は、途中でコース変更もできます。

①お試し体験4回コース
 ストレッチ、有酸素運動(エアロバイク・ランニングマシン)

②ちょこっとチャレンジ6回コース
 ストレッチ、有酸素運動(エアロバイク・ランニングマシン)

③チャレンジ12回コース
 ストレッチ、有酸素運動(エアロバイク・ランニングマシン)、筋力トレーニング(トレーニングマシンに座って上半身、下半身の運動)

申込方法

対象:30歳から 6 4 歳までの、医師から運動制限の指示を受けていない黒石市民で、過去に当該事業または西部地区個別運動教室に参加されたことのない方
定員:先着30名まで ※ 定員になり次第受付を締め切ります。
場所:スポカルイン黒石(フィットネストレーニング室)
料金:初回と運動実施3か月後の体力測定の2回分の利用が無料

              フィットネストレーニング室12 回までの利用が無料

              ※ 上記以降のご利用については自己負担となります。
申し込み先:市健康推進課 成人保健係 電話 52 -2111 (内線 246 ・247)
                           8:15~17:00 土・日を除く。

 

◎参加をご希望の方は、こちらもご覧ください。PDFファイル(290キロバイト)
 

この記事への お問い合わせ
健康推進課 成人保健係
電話番号:0172-52-2111(内線:246,247)